坚果烤鱼

坚果烤鱼

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食谱号 693442 阅读 1652次 收藏 0次

简介
鱼肉有多种维生素和不饱和脂肪酸、坚果有大量的维生素E; 白旗鱼肉软嫩,搭上坚果的脆硬口感和香气,是一道口感、营养皆丰富的料理喔!
材料
旗鱼2片250g 坚果腰果杏仁适量 蒜末20g 无盐奶油1大匙 面粉适量 腌料:米酒2大匙、粗黑胡椒粉1茶匙、盐1/2茶匙
做法
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