维生素做法大全

维生素C多多的蜂蜜醃柠檬水?!!!
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给煎蛋加点维生素
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维生素酸奶饮
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南瓜杂饭
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韭菜花炒鸭胗
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拆鱼汤浸茼蒿
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牛肉杞子茶
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番茄蕹菜
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田园时蔬
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土豆胡萝卜烧牛肉
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黑豆雪梨排骨汤
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香菇土豆丸子
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能变成面膜的“自制沙拉冰合果”
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黑豆鲫鱼汤
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绿豆薏仁鸭汤
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花椒田螺焖鸡
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香煎土豆饼
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红枣蛋饼卷
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冬菇焖乌鸡
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爆辣椒
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鸡肉豆腐蔬菜汤
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美食问答

  1. 有专家说枸杞子中的营养成分多是脂溶性的，所以需要有油脂参与才能最大限度发挥它的功效，只是用水泡并不能吸收它的全部营养元素。比如维生素A。不知是不是有道理？
  2. 猪肝不能和富含维生素c的蔬菜一起吃，为什么可以和番茄一起烧汤？
  3. 吃什么能增加维生素D
小知识
  1. 维生素E可改善粗糙皮肤
  2. 想怀孕:控制维生素摄入
  3. 保住大白菜的维生素C
  4. 巧用维生素提高免疫力
  5. 吃鮭鱼补维生素D
  6. 红枣煮熟吃脾胃更健康
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